焼きリンゴ

毎朝走った後の朝食後には、体が甘い物を要求します。

今朝はレンジで焼いた焼きリンゴです。

リンゴは硬くて酸味が強い紅玉ですが、焼くことで甘くて酸味が効いた柔らかな食感を楽しめました。

 朝食後に半分いただき、残りは昼食の後のお楽しみです。

今朝の暁ランニングの消費カロリーは５５０Kcalなので、焼きリンゴ１個（２８０Kcal）食べても太ることは有りません。

頑張ったランナーの特権です。