月 | コメント |
1月 |
年末にひいた風邪の影響で2K減った体重が1Kリバウンド、この体重をキープするつもりで月間走行距離は300K達成 |
2月 | 体重は1Kリバウンドでキープ中、減量と厚底シューズのおかげでシティマラソンは去年のタイムより2分短縮 |
3月 | 今年は花粉が少なくて助かりました! 日の出の時間も早くなり、静かな暁ランニングを楽しんでいます。 |
4月 |
左側臀部の梨状筋症候群?によりランニングを控えていましたが、違和感もほぼ無くなり徐々にランニング再開。 |
5月 | フィットネスクラブの休業によりトレッドミル分の距離が加算されず、300K届かず。 |
6月 | フィットネスクラブも再開し、月間走行距離は久しぶりに300Kオーバー |
7月 | 長雨で涼しい日が多かったので今月も300Kオーバーを達成、年間2000Kもオーバー |
8月 | 猛暑が続き練習量を抑え、月間走行距離は268K |
9月 | 少しずつランニングしやすい季節になり、月間走行距離は300Kオーバー |
10月 | 翌月のハーフに向けて1回で走る距離をやや長めにして翌日は短く、月間走行距離は300Kに届かず。 |
11月 | 久しぶりのハーフレース、やはりランナーにはレースは必要、月間走行距離は300Kに届かず |
12月 | 寒くて走りやす季節になり、月間走行距離は久しぶりに300Kに到達 |