ランニング時計で計測しているVO2max値の最高値が更新されました。
今までの最高値は５３ml/kg/minでしたが、１増え５４ml/kg/minになりました。
フィットネス年齢の２０歳と年齢と性別の上位１％の評価コメントは変わりませんでしたが、この歳でも最高値を更新出来たのでモチベーションが上がります！
ランニング時計で計測しているVO2max値の最高値が更新されました。
今までの最高値は５３ml/kg/minでしたが、１増え５４ml/kg/minになりました。
フィットネス年齢の２０歳と年齢と性別の上位１％の評価コメントは変わりませんでしたが、この歳でも最高値を更新出来たのでモチベーションが上がります！
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堀尾俊博 (火曜日, 02 3月 2021 09:32)
凄いですね！
何か特別なことでもしました？
トレイル大会出た後、向上するかもしれませんね！
羨ましい限りです。
大野 (火曜日, 02 3月 2021 10:05)
心拍数が上がるインターバルは全くしていませんし、長い距離をゆっくり走り月間走行距離３００Kを続けただけです。
それ以外は特別何もしていないので、”ゆっくり走れば速くなる”かも？しれません。